راه حل های طبیعی برای آلوپسی: در جستجوی یک سر کامل مو

برای بسیاری از ما، موهایمان می‌تواند تجلی ظاهری هویت ما باشد و زمانی که به خطر بیفتد، ممکن است از نظر احساسی و اجتماعی دچار مشکل شویم. بر اساس گزارش بنیاد ملی آلوپسی آره آتا، حدود ۶.۷ میلیون آمریکایی از این بیماری رنج می برند یا از آن رنج می برند. آلوپسی آره آتا (AA)، یک بیماری خود ایمنی که منجر به ریزش مو در پوست سر، صورت و سایر قسمت‌های بدن می‌شود. چه AA به صورت لکه های طاس یا ریزش کامل مو ظاهر شود دوره های متعارفاین عمل ممکن است شامل داروهای تجویزی خوراکی، محصولات موضعی بدون نسخه و استروئیدهای خوراکی یا تزریقی باشد که اغلب ناموفق بوده و ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

شواهدی وجود دارد که استرس و اضطراب می تواند در AA نقش داشته باشد، همانطور که برخی از شرایط سلامت زمینه ای مانند بیماری تیروئید، بیماری سلیاک و لوپوس عدم تعادل هورمونی و کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند از عوامل کلیدی باشد. اگرچه AA می‌تواند یک بیماری سرسخت باشد، اما رویکردهای جایگزین مانند آیورودا و طب سنتی چینی (TCM)، از جمله طب سوزنی، می‌تواند امیدوارکننده باشد.

تکنیک های آیورودا

با توجه به داروی آلوپاتیکه، AA ممکن است ناشی از عدم تعادل هورمونی یا یک پاسخ ایمنی بیش از حد باشد که به فولیکول های مو حمله می کند، اما از دیدگاه طب شرقی، موضوع پیچیده تر است. آیورودا، سیستم سلامت کل نگر هند با قدمت ۵۰۰۰ ساله، به AA و سایر شرایط بهداشتی از مفهوم ساختار فردی نزدیک می شود. نیروهای پر انرژی تماس گرفتند دوشاها اعتقاد بر این است که در تمام سلول ها و سیستم های اندام ذاتی هستند و پنج عنصر طبیعی را شامل می شوند: زمین، هوا، آتش، آب و اتر.

“آرایش دوشیک ما بسیار منحصر به فرد است، با نسبت بین سه دوشا (واتا، پیتا و کافا) برای هر یک از ما متفاوت بودن در آلوپسی، زمانی که آتش سوزی های متابولیک درون ما بیش از حد و خیلی داغ است و باعث التهاب می شود، معمولاً به عنوان یک بیماری پیتا دیده می شود. ویرندر سودی، یک پزشک آیورودا و متخصص طب طبیعی، در ردموند، واشنگتن. او می افزاید که برای موارد آلوپسی ناشی از اختلالات تیروئید، که در آن موها قبل از ریزش خشک و شکننده می شوند، او به سلامت واتا فرد، یعنی دوشا که مطابق با عنصر هوا است، توجه می کند.

مطالعه موردی ۲۰۲۲ از یک بیمار AA منفرد منتشر شده در مجله آیورودا و پزشکی یکپارچه گزارش داد که بیمار طی ۱۵ روز پس از یک برنامه درمانی آیورودا که شامل ترکیبی از پاکسازی، سم زدایی، تصفیه خون و داروهای مشتق شده طبیعی بود، بهبودی را مشاهده کرد. محققان مطالعه بیشتر این تکنیک ها را توصیه کردند. دیگری مطالعه کنید که یک سال بعد در همان مجله منتشر شد، به اثربخشی برخی داروهای آیورودا متشکل از عناصر طبیعی، همراه با حجامت اشاره کرد که در آن فنجان های گرم شده روی پشت، معده، بازوها، پاها یا سایر قسمت های بدن قرار می گیرند و خلاء یا خلاء ایجاد می کنند. نیروی مکش

طب سنتی چینی

از رویکرد TCM 3000 ساله، عدم تعادل و بیماری به انسدادهای درون سیستم انرژی ظریف بدن نسبت داده می شود. توضیح می دهد: “این مفهوم نیروی حیات یا انرژی بدن ما است که از خود مراقبت می کند.” برایان کینان، یک پزشک طبیعی و متخصص طب سوزنی دارای مجوز در مرکز سلامتی یکپارچه Sagelight، در کلمبیا، مریلند. در طب چینی، چی انرژی بدن است و در امتداد یک الگوی تنظیم شده شبیه به شبکه ای از جاده ها و بزرگراه ها به خوبی متصل می شود. مریدین ها نام بزرگراه های اصلی هستند که یک متخصص طب سوزنی از آنها برای تأثیرگذاری بر چی که در آنها جریان دارد استفاده می کند.

در موارد آلوپسی، کینان برای یافتن منشاء آسیب شناسی عمیقاً شیرجه می زد. او توضیح می‌دهد: «ویژگی‌های علائم شما به متخصص طب سوزنی کمک می‌کند تا بفهمد مشکل دقیقاً از کجا نشأت می‌گیرد، زیرا ممکن است چندین مشکل همزمان وجود داشته باشد. به همین دلیل است که پزشک طب سوزنی شما ممکن است زمان زیادی را صرف سؤالات دقیق در مورد هر تفاوت جزئی نه تنها علائم شما، بلکه همچنین سلامت کل بدن شما کند.

بررسی سال ۲۰۲۲ از هشت مطالعه منتشر شده در مرزهای پزشکی دریافتند که طب سوزنی یا moxibustion (سوختن ماگ خشک روی یا نزدیک بدن در طول طب سوزنی) که به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش های درمانی استفاده می شود، ممکن است در درمان ریزش مو موثر باشد.

تقویت ویتامین

یافته های بالینی منتشر شده در مجله پوست هندی در گزارش سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که سطح ویتامین D سیستمیک در افراد مبتلا به AA کمتر است و ممکن است بهبودی ناشی از مصرف مکمل باشد. اخیر تحقیق کنید همچنین نشان می دهد که کمبود روی در مبتلایان مشاهده شده است و افزودن این ماده معدنی به رژیم غذایی ممکن است مفید باشد. کوه سینا سیستم بهداشتی در شهر نیویورک پیشنهاد می‌کند که بیوتین و مواد معدنی کمیاب ممکن است رشد مو را تقویت کنند و توصیه می‌کند که غذاهای مفیدی مانند هویج، گوجه‌فرنگی، برگ چغندر و کاهوی رومیایی را در بر بگیرد.

تغییرات سبک زندگی

پزشکان آیورودا و TCM ارزش حذف غذاهای فرآوری شده را به عنوان راهی برای حمایت از کبد در نقش آن در به حداقل رساندن التهاب سیستمیک تایید می کنند. آنها همچنین ساده کردن برنامه های شلوغ و به کارگیری تمرین های مراقبه برای کاهش عوامل استرس زا را توصیه کردند.

برای بهترین نتایج، تعهد کلیدی است. در مورد TCM، کینان یک برنامه درمانی هشت هفته ای از گیاهان و طب سوزنی را پیشنهاد می کند. «آیا ممکن است زودتر نتایج را ببینیم؟ کاملا. اما با توجه به تجربه‌ای که به‌عنوان یک تمرین‌کننده دارم، بهتر است انتظارات واقع‌بینانه داشته باشیم، و اگر زودتر به این هدف برسیم، بهتر است.»

زak Logan یک نویسنده مستقل سلامت است که به زندگی جامع اختصاص داده شده است.

مقالات مرتبط: