هومیوپاتی برای ورزشکاران: راهکارهایی برای مقابله با چالش های رایج ورزشی

فعالیت بدنی برای سلامتی حیاتی است، اما تصادفات و صدمات حتماً اتفاق می افتد. اینجاست که هومیوپاتی می تواند بدرخشد. ستاره فوتبال دیوید بکهام قبل از شرکت در جام جهانی برای شکستگی پای خود از هومیوپاتی استفاده کرد. جیمز الینگتوندونده بریتانیایی المپیک قبل از مسابقات خود از هومیوپاتی برای دردهای عضلانی و مفاصل استفاده می کرد. جین تورویل و الویس استویکو اسکیت بازان قهرمان استفاده می شود هومیوپاتی برای کبودی های آنها این ورزشکاران در سطح جهانی تشخیص می دهند که داروهای هومیوپاتی سرعت بهبودی را تسریع کرده و آنها را به سرعت و بدون عوارض جانبی دردسرساز به تمرین باز می گرداند.

آرنیکا، بریونیا، هایپریکوم و روتا داروهایی هستند که برای آسیب های ورزشی استفاده می شوند. به گفته مؤسسه ملی بهداشت، بیش از ۶ میلیون آمریکایی و ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان از هومیوپاتی به طور منظم استفاده کنید.

ارزیابی آسیب های ورزشی و فعالیت تغییر کرده است. ممکن است مفیدترین راه‌حل‌هایی باشد که معمولاً برای آسیب‌های ورزشی در نظر گرفته نمی‌شوند. حساسیت‌های زمینه‌ای یک فرد ممکن است نیاز به درمان متفاوتی داشته باشد، درمانی که کل فرد را مورد خطاب قرار دهد، حتی زمانی که شکایت اصلی او رگ به رگ شدن، برآمدگی یا کبودی باشد.

در زمان‌های دیگر، ورزشکاران به دنبال راه‌هایی هستند تا ذهن خود را برای رقابت‌های شدید و تمرینات شدید آماده کنند. درمان های زیر اغلب در چنین شرایطی مفید هستند. این درمان ها بر اساس شیوه های سنتی هومیوپاتی هستند و توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده ارزیابی نشده اند. برای دوز، با یک هومیوپات محلی مشورت کنید.

ژلسمیوم سمپرویرنس می تواند ورزشکار ترسو را تقویت کند که شکم ضعیف، احساس لرزش و زانوهای ضعیف را قبل از خاموش شدن تفنگ شروع می کند. می تواند آرامش و تعادل آنها را بازگرداند. این درمان می تواند اضطراب عملکرد را در سایر تنظیمات نیز کاهش دهد. برای از بین بردن ترس صحنه مورد علاقه بازیگران و نوازندگان است و مدیران آن را برای آرام کردن اعصاب قبل از معاملات تجاری بزرگ انتخاب می کنند.

Nux Vomica می تواند به ورزشکاری کمک کند که تحریک پذیر است، در لبه است و باید قبل از صعود به بلوک مسابقه آرام شود. همچنین می تواند به بچه فوق رقابتی کمک کند که یک بازی را می بازد و اعضای تیم را در مورد اینکه چگونه اقدامات آنها منجر به باخت شده است، مورد انتقاد قرار می دهد. Nux vomica به آن‌ها کمک می‌کند تا با این ایده که خوب نیست سر هم‌تیمی‌ها فریاد بزنند و تمرکزشان را از باخت دور کنند و به سمت لذت بردن از ورزششان بروند، سازگارتر شوند.

آروم متالیکوم برای رقیب شدید و ایده آلیستی که اهداف غیرممکن بالایی را تعیین می کند، مناسب است. از منظر آنها این وظیفه آنهاست که اگر تیمشان برنده نشد پیروز شوند و افسرده شوند. این افراد از پیر و جوان به خودشان سخت می گیرند. Aurum metallicum می تواند به نرم شدن دیدگاه برد یا باخت کمک کند و روحیه را از افسردگی دور کند. این دارو همچنین به دلیل توانایی آن در درمان سردردهایی که پس از تجربه از دست دادن یا شکست ایجاد می شوند، شناخته شده است.

Natrum sulphuricum می تواند به ورزشکاری که پس از آسیب دیدگی سر در فوتبال، هاکی روی چمن یا سایر ورزش های تماسی به شدت افسرده می شود، کمک کند. همچنین می‌تواند به انواع دیگر تغییرات خلقی پس از آسیب‌دیدگی سر و همچنین علائم فیزیکی آزاردهنده کمک کند.

فسفر منیزیمکه از منیزیم و فسفر ساخته شده است، می تواند به کاهش گرفتگی ها و اسپاسم های عضلانی که با گرما بهبود می یابند، کمک کند، مانند آنهایی که پس از یک تمرین سخت یا یک روز چالش برانگیز در زمین گلف به دست می آیند. همچنین باعث تسکین موقت دردهای قاعدگی می شود.

کوپروم متالیکوم روش دیگری برای مدیریت گرفتگی های ناگهانی، به ویژه آنهایی که در اندام ها، دست ها و پاها هستند.

آرنیکاکه از نوعی گل مروارید کوهی تهیه می شود، به ورزشکار و رزمنده آخر هفته کمک می کند تا درد عضلانی و سفتی، تورم و تغییر رنگ ناشی از کبودی را برطرف کند. همچنین به صورت موضعی ژل، کرم و پماد موجود است که ممکن است در ناحیه آسیب دیده اعمال شود.

Lauri Grossman یک متخصص کایروپراکتیک و هومیوپات تایید شده در شهر نیویورک است. او بیش از ۴۰ سال است که در زمینه هومیوپاتی تمرین می کند، تدریس می کند و ارائه می دهد و به عنوان رئیس هیئت مدیره مرکز ملی هومیوپاتی، که ۵۰ سال پیشرو در آموزش هومیوپاتی است، خدمت می کند.