بهترین استراحتگاه های یوگا برای هر یوگی

از جنگل‌های سرسبز گرفته تا کنار دریاچه‌های آرام، بهترین مکان‌های یوگا را برای آرامش، سلامتی و رشد شخصی پیدا کنید.

یوگا فقط چرخاندن به حالت نیست، بلکه در مورد برقراری ارتباط مجدد با بدن، ذهن و روح شما به روشی آرام و متمرکز است. عقب نشینی یوگا فرصتی عالی برای دور شدن از استرس روزانه، غوطه ور شدن در یک محیط آرام و عمیق تر کردن تمرین شما فراهم می کند.

از مزایای یک تمرین روزانه که توسط برخی از بهترین معلمان یوگا هدایت می شود، استقبال کنید، همه اینها در حالی که هوس سرگردانی خود را به خود جلب می کنید. و یوگا فقط شروع است. بسیاری از برترین استراحتگاه‌های یوگا در لیست ما، درمان‌ها و درمان‌های سلامتی، پیاده‌روی در آبشار، شفابخشی صدا، موج‌سواری و موارد دیگر را برای ایجاد یک تجربه کامل و غنی ارائه می‌دهند.

ده استراحت برتر یوگا در سراسر جهان

چه رویای یک فرار آرام در کنار ساحل، یک سفر کوهستانی معنوی یا یک هفته شاداب در بهشت ​​گرمسیری را در سر می پرورانید، در زیر استراحتگاهی وجود دارد که نام شما را صدا می کند.

۱. استراحتگاه Anamaya – کاستاریکا

آنامایا ریزورت واقع در شهر گرمسیری خیره کننده مونتزوما، کاستاریکا، تجربه سلامتی جامعی را ارائه می دهد. استراحتگاه یوگا ترکیبی از کلاس های یوگا روزانه با ماجراجویی در فضای باز از جمله موج سواری و پیاده روی است.

عرشه یوگا در هوای آزاد مشرف به اقیانوس و جنگل است و باعث می شود هر جلسه تمرین عمیقاً با طبیعت ارتباط برقرار کند. آنامایا همچنین کارگاه‌هایی در مورد تغذیه، معنویت و درمان‌های آیورودا ارائه می‌دهد و به شما اطمینان می‌دهد که به تمام معنا احساس تغذیه می‌کنید.

• مکان: مونتزوما، کاستاریکا
• چرا ما آن را دوست داریم: مناظر آرام اقیانوس و تعادل کامل بین یوگا، سلامتی و اکتشاف

۲. ودا۵ – هند

ودا۵ که در دامنه‌های هیمالیا در امتداد رودخانه گنگ قرار دارد، یک استراحتگاه عمیقاً معنوی یوگا ارائه می‌کند. ریشیکش که به عنوان زادگاه یوگا شناخته می شود، زمینه ایده آلی را برای تمرین شما فراهم می کند. در Veda5، می توانید جلسات سنتی یوگا هاتا، پرانایاما (کنترل تنفس) و مدیتیشن را امتحان کنید. این اقامتگاه همچنین شامل درمان های آیورودا، وعده های غذایی گیاهی و کارگاه های درمانی است.

• مکان: ریشیکش، هند
• چرا ما آن را دوست داریم: انرژی معنوی ریشیکش و ترکیب یوگا و آیورودا

۳. مرکز شفا سرزمین عجایب – تایلند

در جزیره آرام Koh Phangan، مرکز شفا سرزمین عجایب خلوتگاهی است که هم برای آرامش و هم برای دگرگونی طراحی شده است. جلسات یوگا دو بار در روز، برنامه های سم زدایی و کارگاه های مدیتیشن بخشی از برنامه اینجاست. این مرکز غذاهای گیاهی و انواع درمان های سلامتی ارائه می دهد. میهمانان می توانند در سونای بخار گیاهی استراحت کنند، در استخر شنا کنند یا سواحل و آبشارهای اطراف را کشف کنند.

• مکان: Koh Phangan، تایلند
• چرا ما آن را دوست داریم: محیط جزیره ای آرام و تمرکز بر سم زدایی و درمان جامع

۴. روح آبی – کاستاریکا

Blue Spirit در نوسارا که بر بالای تپه‌ای مشرف به پناهگاه لاک‌پشت‌ها و مایل‌ها سواحل ماسه‌ای سفید قرار دارد، یک یوگای جوان‌کننده و استراحتگاه ذهن‌آگاهی ارائه می‌دهد. این استراحتگاه یوگا بر آرامش با جلسات یوگا روزانه، کارگاه های شفابخش صدا و مدیتیشن های هدایت شده تاکید دارد. می توانید اوقات فراغت خود را به کاوش در سواحل مجاور، گذراندن دوره های موج سواری یا قدم زدن در باغ های استوایی بگذرانید.

• مکان: نوسارا، کاستاریکا
• چرا ما آن را دوست داریم: یک استراحتگاه آرام و ساحلی با تمرکز بر توجه و رشد معنوی

۵. مرکز عقب نشینی Suryalila – اسپانیا

در قلب اندلس، اسپانیا، مرکز خلوت سوریالیلا واحه ای از آرامش را ارائه می دهد. با کلاس های یوگا که در تمام طول سال ارائه می شود، این عقب نشینی بر تعمیق تمرین شما از طریق سبک های مختلف از جمله وینیاسا، یین و یوگای ترمیمی تمرکز دارد.

این مرکز توسط باغ های زیتون و تپه های غلتان احاطه شده است و فضایی واقعاً آرام را ایجاد می کند. وعده های غذایی گیاهی ارگانیک و درمان های جامع، بدن، ذهن و روح را در طول اقامت شما بیشتر پرورش می دهند.

• مکان: اندلس، اسپانیا
• چرا ما آن را دوست داریم: موقعیت آرام حومه شهر همراه با کلاس های یوگا در سطح جهانی

۶. فراتر از عقب نشینی یوگا – مکزیک

Beyond Yoga Retreat که در یک ویلای مجلل در خانه درختی قرار دارد، ترکیبی از یوگا، نوازش و کاوش در طبیعت را ارائه می دهد. این استراحتگاه فوق‌العاده جامع یوگا در پورتو والارتا دارای جلسات یوگا دو بار در روز، وعده‌های غذایی لذیذ و پیاده‌گردی به سمت آبشارهای مخفی است.

استخر بی‌نهایت مشرف به اقیانوس آرام برای استراحت عالی است، در حالی که کارگاه‌های سلامتی به شما کمک می‌کنند تا تمرین و درک خود را از سلامتی جامع عمیق‌تر کنید. این ترکیبی عالی از لذت و تندرستی است.

• مکان: پورتو والارتا، مکزیک
• چرا ما آن را دوست داریم: اقامتگاه های مجلل همراه با برنامه های سلامتی جامع

۷. استراحتگاه سلامتی Willka T’ika – پرو

Willka T’ika در دره مقدس پرو واقع شده است و یک استراحتگاه آرام متمرکز بر یوگا، مدیتیشن و رشد معنوی ارائه می دهد. مهمانان می توانند از جلسات روزانه یوگا در محیطی آغشته به فرهنگ و معنویت آند لذت ببرند.

این خلوتگاه دوستدار محیط زیست به خاطر باغ های چاکرا که فضایی آرام برای تأمل و درمان فراهم می کند، شناخته شده است. این اقامتگاه همچنین مراسم سنتی آند، مانند مراسم آتش سوزی دسپاکو و گشت و گذار اختیاری به مکان های مقدس اطراف مانند ماچو پیچو را ارائه می دهد.

• مکان: دره مقدس، پرو
• چرا ما آن را دوست داریم: ترکیبی از یوگا، معنویت و کاوش در یکی از نمادین ترین مکان های تاریخی جهان

۸. مرکز کوه شامبالا – کلرادو، ایالات متحده

مرکز کوه درالا در شامبالا که توسط کوه‌های راکی ​​با شکوه احاطه شده است، فضایی آرام برای کشف یوگا، مدیتیشن و تمرکز حواس ارائه می‌کند. این مرکز استراحت های فردی و همچنین برنامه های گروهی را ارائه می دهد که بر ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن تمرکز دارد. محیط آرام و تاکید بر تمرکز حواس، آن را به مقصدی عالی برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال فرار از دزدی زندگی و ارتباط مجدد با طبیعت هستند.

• مکان: کلرادو، ایالات متحده آمریکا
• چرا ما آن را دوست داریم: مناظر خیره کننده کوه و تمرکز قوی بر تمرکز و مراقبه

۹. مرکز کریپالو برای یوگا و سلامت – ماساچوست، ایالات متحده

کریپالو یکی از معتبرترین مراکز یوگا و سلامتی در آمریکای شمالی است. Kripalu واقع در کوه های آرام برکشایر، مجموعه ای از برنامه های یوگا و مدیتیشن را برای همه سطوح ارائه می دهد.

کریپالو با تمرکز بر تحول شخصی، محیطی حمایتی را برای تمرین‌کنندگانی که به دنبال تعمیق تمرین یوگا و افزایش رفاه کلی خود هستند، فراهم می‌کند. میهمانان از وعده های غذایی گیاهی لذت می برند و به انواع کارگاه های آموزشی که توسط معلمان مشهور جهان هدایت می شوند، دسترسی دارند.

• مکان: ماساچوست، ایالات متحده آمریکا
• چرا ما آن را دوست داریم: برنامه های متنوع و شهرت آن به عنوان یک مرکز سلامت پیشرو

۱۰. مرکز عقب نشینی ماندالی – ایتالیا

Mandali Retreat Center که بر فراز دریاچه اورتا در کوه‌های آلپ ایتالیا قرار دارد، مکانی آرام برای یوگی‌هایی است که به دنبال آرامش و تفکر هستند. این عقب نشینی، تمرینات یوگا، مدیتیشن و ذهن آگاهی را در محیطی ترکیب می کند که زندگی پایدار را ترویج می کند.

مهمانان می توانند از مناظر خیره کننده دریاچه و کوه ها لذت ببرند و در جلسات روزانه یوگا، درمان های جامع و پیاده روی در طبیعت شرکت کنند. تعهد این مرکز به پایداری و آرامش، آن را به مکانی عالی برای کسانی که به دنبال تنظیم مجدد و شارژ هستند تبدیل می کند.

• مکان: دریاچه اورتا، ایتالیا
• چرا ما آن را دوست داریم: محیط آرام کنار دریاچه و تمرکز بر زندگی پایدار و آگاهانه

ذن خود را پیدا کنید

این استراحتگاه‌های برتر یوگا، ماجراجویی، معنویت و سلامتی را در هم می‌آمیزد و از شما دعوت می‌کند تا تمرین خود را در برخی از شگفت‌انگیزترین مکان‌های جهان عمیق‌تر کنید. چه یک یوگی باتجربه باشید و چه تازه سفر خود را آغاز کرده اید، هر یک از مکان های عقب نشینی در لیست ما چیزی منحصر به فرد را ارائه می دهد.

درباره Vacayou

در Vacayou (تلفظ VACAY – YOU)، ما معتقدیم که سفر قدرت تغییر زندگی را دارد. قدرت به جنگجوی تندرستی درونی خود را احیا، جوان سازی و هدایت کنید. و به همین دلیل است که ما اینجا هستیم. Vacayou جهان سفر سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد!

مهم نیست چقدر دور یا ماجراجویانه است، تیم ما در سراسر جهان جستجو می کند تا بهترین ها را در سفرهای سلامتی انتخاب کند. با این حال، فرآیند رزرو اغلب می تواند زمان بر و پیچیده باشد. ما آن را بسیار ساده تر کرده ایم سلامتی و تعطیلات فعال را جستجو، کشف و رزرو کنید. با کتاب فوری Vacayou، فرار سلامتی رویایی شما اکنون فقط با یک کلیک فاصله دارد.

سفر زندگی خود را از همین امروز آغاز کنید، با Vacayou. ما اینجا هستیم تا از طریق سلامتی و سفر فعال به ایجاد یک جامعه جهانی سالم تر کمک کنیم.

برای همگام شدن با آخرین روندها و تجربیات سلامتی، حتما این کار را انجام دهید در خبرنامه ما مشترک شوید.