مزایای شگفت انگیز درمان واتسو

بیاموزید که چگونه واتسو درمانی می تواند استرس را کاهش دهد، انعطاف پذیری را بهبود بخشد و آرامش عمیق را در این سه استراحتگاه سلامتی در آریزونا تقویت کند.

آیا تا به حال نام واتسو درمانی را شنیده اید؟ این یک آرامش عمیق است تکنیک بدنسازی در آب که در سرتاسر جهان در استراحتگاه های سلامتی و اسپا محبوبیت پیدا می کند. تصور کنید که به آرامی در یک استخر گرم قرار گرفته اید، در حالی که یک درمانگر ماهر بدن شما را به گونه ای کشش و ماساژ می دهد که هم شفابخش و هم سعادتمند است. جذاب به نظر می رسد؟ بیایید بررسی کنیم که درمان واتسو چیست، چگونه کار می کند و چرا ممکن است برای مراقبت از خود مورد علاقه شما باشد.

بنابراین، دقیقاً درمان واتسو چیست؟

واتسو تراپی یا «شیاتسو آب»، شکلی منحصر به فرد از ماساژ آبی است که شیاتسوی سنتی ژاپنی را با اثرات درمانی آب گرم ترکیب می کند. جلسات معمولاً در یک استخر کم عمق انجام می شود که تا دمای بدن گرم می شود و محیطی را ایجاد می کند که ماهیچه های شما می توانند به طور طبیعی آرام شوند.

در طول یک جلسه، درمانگر به آرامی شما را از طریق حرکات و کشش ها در حین شناور شدن حمایت و راهنمایی می کند. این ترکیبی هماهنگ از مدیتیشن، ماساژ و کشش غیرفعال است که همه در یک تجربه عمیق آرامش‌بخش پیچیده شده‌اند.

چگونه کار می کند؟

Watsu از شناوری آب برای کاهش فشار روی مفاصل و ماهیچه های شما استفاده می کند و حرکت و کشش را آسان تر می کند. همانطور که شناور می شوید، درمانگر شما را گهواره می کند و از شما حمایت می کند و فشار هدفمندی را بر نقاط خاصی از بدن شما اعمال می کند، دقیقاً مانند شیاتسوی سنتی. آب دامنه وسیع تری از حرکت را تسهیل می کند که در خشکی امکان پذیر نیست و گرما به از بین بردن تنش کمک می کند.

درمان واتسو برای چیست؟

واتسو درمانی به دلیل اثرات آرام بخش و ترمیم کننده اش مشهور است. این به ویژه برای کسانی که با استرس، اضطراب یا درد مزمن سر و کار دارند مفید است. کشش های ملایم و حرکات موزون می تواند گردش خون را تقویت کند، تنش عضلانی را کاهش دهد و حالت آرامش عمیق و تمرکز حواس را تقویت کند. همچنین یک گزینه عالی برای هرکسی است که از صدمات جسمی بهبود می یابد، زیرا شناور بودن آب فشار وارده بر بدن را به حداقل می رساند.

در اینجا پنج مزیت کلیدی واتسو درمانی وجود دارد:

• آرامش عمیق – ترکیب آب گرم و حرکات تسکین دهنده آن را به گزینه ای عالی برای کاهش استرس تبدیل می کند.
• تسکین درد – می تواند به کاهش درد عضلانی و سفتی مفاصل کمک کند، به خصوص برای کسانی که دارای بیماری هایی مانند آرتریت هستند.
• افزایش انعطاف پذیری – آب به شما اجازه می دهد تا کشش های عمیق تری را بدون فشار به ماهیچه ها انجام دهید.
• بهبود خواب – بسیاری از افراد الگوهای خواب بهتری را پس از یک جلسه گزارش می دهند.
• ارتباط ذهن و بدن – Watsu به شما کمک می کند تا بدن خود را به روشی ملایم و آگاهانه تنظیم کنید.

در حالی که واتسو به طور کلی برای اکثر مردم بی خطر است، چند احتیاط وجود دارد که باید در نظر داشت. اگر شرایط سلامتی خاصی مانند فشار خون پایین، پوکی استخوان شدید یا مستعد سرگیجه دارید، عاقلانه است که قبل از امتحان کردن واتسو با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. همچنین، مطمئن شوید که یک درمانگر آموزش دیده و دارای گواهی را انتخاب کنید تا مطمئن شوید که از مراقبت مناسب برخوردار هستید.

کجا می توان درمان واتسو را پیدا کرد

در یک جلسه معمولی واتسو، یک درمانگر شما را به داخل یک استخر گرم راهنمایی می کند و در حین شناور شدن از بدن شما حمایت می کند. آنها به آرامی شما را از طریق یک سری حرکات روان، کشش و ماساژ نقطه فشار حرکت می دهند.

این تجربه آرام و آرام است که اغلب با موسیقی ملایم محیط یا صدای ملایم آب تقویت می شود. جلسات معمولاً حدود ۶۰ دقیقه طول می کشد و به شما احساس آرامش عمیق و شادابی می دهد. درمان واتسو در بسیاری از استراحتگاه‌های مجلل و استراحتگاه‌های سلامتی در دسترس است. در اینجا سه ​​استراحتگاه در آریزونا وجود دارد که این تجربه منحصر به فرد را ارائه می دهند:

۱. Sanctuary Camelback Mountain – اسکاتسدیل، آریزونا

Sanctuary Camelback Mountain تجربه ای مجلل واتسو را در استخر آب شور خود ارائه می دهد. در طول این جلسه ۹۰ دقیقه ای، به آرامی از طریق حرکات روان هدایت می شوید که به شما در رسیدن به آرامش عمیق کمک می کند.

آب گرم بدن شما را در مهد قرار می دهد و فشار روی مفاصل و ماهیچه های شما را کاهش می دهد، زیرا یک درمانگر ماهر شما را از طریق کشش های غیرفعال و تکنیک های نقطه فشار هدایت می کند. محیط بیابانی خیره‌کننده استراحتگاه، آرامش جلسه را افزایش می‌دهد و برای آرامش بیشتر، حتی یک مکمل کاسه درمانی صوتی را برای یک تجربه مراقبه‌تر ارائه می‌دهد.

۲. استراحتگاه سلامتی و اسپا سیوانا – بی خیال، آریزونا

سیوانا، یک استراحتگاه سلامتی مقصد واقع در صحرای سونوران، انواع درمان‌های آب شفابخش از جمله درمان واتسو را ارائه می‌دهد. در طول جلسه ۶۰ دقیقه ای واتسو، در استخری با طراحی ویژه شناور خواهید شد، جایی که حرکات ملایم و آب گرم با هم کار می کنند تا درد را کاهش دهند، انعطاف پذیری را افزایش داده و آرامش را تقویت کنند.

اسپای پیشرفته این توچال همچنین دارای یک پیست آبی ویتالیتی با پیاده روی Kneipp، ساناریوم و سیل سرد است که مهمانان می توانند در کنار جلسه واتسو خود از آن لذت ببرند.

۳. چشمه های آب گرم قلعه – موریستاون، آریزونا

چشمه‌های آب گرم قلعه، تجربه‌ای متمایز از واتسو را در چشمه‌های معدنی طبیعی خود فراهم می‌کند. در طول یک جلسه، بدون زحمت در آب های غنی از مواد معدنی شناور خواهید شد، زیرا یک درمانگر ماهر شما را از طریق کشش های ملایم و حرکات موزون راهنمایی می کند.

این استراحتگاه با سابقه طولانی در ارائه تجربیات درمانی، اخیراً واتسو را به خدمات سلامتی خود بازگردانده است. چشمه های آب گرم طبیعی اثرات درمانی را افزایش داده و آن را به مکانی ایده آل برای کسانی که به دنبال تجربه ای معتبر هستند تبدیل می کند.

نگرانی های خود را از بین ببرید

چه به دنبال آرام شدن، مدیریت درد یا کمی مراقبت از خود باشید، واتسو یک راه عمیق ترمیم کننده برای برقراری ارتباط با خودتان ارائه می دهد. بنابراین دفعه بعد که به دنبال رزرو یک روز استراحت یا اسپا هستید، چرا با یک جلسه واتسو نگرانی های خود را از بین ندهید؟

درباره Vacayou

در Vacayou (تلفظ VACAY – YOU)، ما معتقدیم که سفر قدرت تغییر زندگی را دارد. قدرت به جنگجوی تندرستی درونی خود را احیا، جوان سازی و هدایت کنید. و به همین دلیل است که ما اینجا هستیم. Vacayou جهان سفر سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد!

مهم نیست چقدر دور یا ماجراجویانه است، تیم ما در سراسر جهان جستجو می کند تا بهترین ها را در سفرهای سلامتی انتخاب کند. با این حال، فرآیند رزرو اغلب می تواند زمان بر و پیچیده باشد. ما آن را بسیار ساده تر کرده ایم سلامتی و تعطیلات فعال را جستجو، کشف و رزرو کنید. با کتاب فوری Vacayou، فرار سلامتی رویایی شما اکنون فقط با یک کلیک فاصله دارد.

سفر زندگی خود را از همین امروز آغاز کنید، با Vacayou. ما اینجا هستیم تا از طریق سلامتی و سفر فعال به ایجاد یک جامعه جهانی سالم تر کمک کنیم.

برای همگام شدن با آخرین روندها و تجربیات سلامتی، حتما این کار را انجام دهید در خبرنامه ما مشترک شوید.