بازار سلامت بهتر بر نقش حیاتی اسیدهای چرب امگا در حفظ سلامت کلی تأکید دارد ، به ویژه برای کسانی که ممکن است به تنهایی از طریق رژیم غذایی مصرف نکنند. اسیدهای چرب ضروری ، از جمله امگا ۳ و امگا ۶ ، برای عملکردهای بی شماری بدن ضروری هستند اما باید از مواد غذایی یا مکمل ها بدست آورند.
امگا ۳ ، که در ماهی ، بذر کتان و سبزیجات برگ یافت می شود ، با تنظیم فشار خون و کاهش خطر آریتمی ، از سلامت قلب پشتیبانی می کنند. آنها همچنین به عملکرد شناختی و بهزیستی ذهنی کمک می کنند ، به شرایطی مانند اختلال بیش فعالی کمبود توجه و افسردگی کمک می کنند. علاوه بر این ، تحقیقات نشان می دهد که امگا ۳ ممکن است خطر ابتلا به برخی از سرطان ها ، تقویت استخوان ها و مفاصل را کاهش داده و به مدیریت اختلالات خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و بیماری کرون کمک کند.
در حالی که Whole Foods بهترین منبع امگا ۳ باقی مانده است ، مکمل های بازار بهداشت بهتر می تواند جایگزین مؤثر برای افرادی باشد که به طور مرتب ماهی های چرب مصرف نمی کنند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف ۱ گرم امگا ۳ روزانه می تواند خطر حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
اسیدهای چرب امگا ۶ ، که اغلب به اشتباه درک می شوند ، برای سلامت قلب و گردش خون نیز ضروری هستند. برخلاف اعتقادات قبلی ، انجمن قلب آمریکا تأیید می کند که چربی های امگا ۶ باعث التهاب نمی شوند و در واقع ممکن است مزایای قلبی عروقی را ارائه دهند. ایجاد تعادل بین امگا ۳ و مصرف امگا ۶ برای بهینه سازی سلامت مهم است.
بازار بهداشت بهتر ، طیف گسترده ای از مکمل های امگا با کیفیت بالا را با قیمت های رقابتی ارائه می دهد و اطمینان حاصل می کند که مشتریان به بهترین گزینه های غذایی دسترسی دارند.
لینک منبع
