جایی که سیدنی-ایت ها برای رفع سلامتی خود می روند

هوا در بریتانیا سرد، تاریک و مرطوب است و با طولانی شدن روزها، بسیاری از ما رویای آب و هوای گرمتر و آفتابی تر را در سر می پرورانیم. در سیدنی – که اغلب به عنوان خانه معنوی سلامتی در نظر گرفته می شود – مردم محلی در اوج تابستان غرق می شوند و از روزهای طولانی تر، آسمان آبی و موجی تازه از انرژی نهایت استفاده را می برند.

فرهنگ سلامتی سیدنی عمیقا ریشه دوانده است و زیبایی طبیعی شهر را با رویکردی پیشرو به سلامت و تندرستی ترکیب می کند. از شنای نشاط آور اقیانوس گرفته تا آخرین درمان های جامع، این شهر ترکیبی پر جنب و جوش از فعالیت ها را برای تغذیه ذهن، بدن و روح ارائه می دهد.

اگر قصد سفر به سیدنی را دارید، زمان بهتری برای غوطه ور شدن در صحنه بی نظیر سلامتی آن وجود ندارد. چه بخواهید از مرزهای تناسب اندام خود عبور کنید و چه به دنبال تمرینات ترمیمی باشید، سیدنی گزینه های زیادی دارد که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید. در اینجا نقاط مهم محلی است که سیدنی-ایت ها به آنها مراجعه می کنند و باید در رادار شما برای افزایش رفاه در طول اقامت شما باشند.

کلاس های بین رشته ای در BODYBYBERNER

مدیتیشن، نفس کشیدن و پیلاتس در یک ترکیب پویا در BODYBYBYBERNER، زاییده فکر برنادت سوکار، گرد هم می آیند. این استودیو که در نزدیکی ساحل بوندی قرار دارد، کلاس‌های ۴۵ دقیقه‌ای را ارائه می‌کند که برای ایجاد قدرت و استقامت هسته طراحی شده‌اند. این جلسات از حرکات الهام گرفته از باله گرفته تا تمرینات تمرینی اینتروال و اهداف مختلف تناسب اندام را شامل می شود.

BODYBYBYBERNER همچنین میزبان استراحت‌های روزانه با شفای صدا، کارگاه‌ها، و بحث‌های گروهی، و همچنین فرارهای طولانی آخر هفته به ارتفاعات خیره‌کننده جنوبی نیو ساوت ولز است.

درمان کنتراست دما در نیمبوس

در حالی که دوش آب سرد و گرم متناوب یک روش بازیابی شناخته شده است، Nimbus تجربه را با امکانات پیشرفته ارتقا می دهد. در شش مکان سیدنی، Nimbus سوناهای مادون قرمز خصوصی، کروموتراپی LED، و حمام های یخی نیروبخش ارائه می دهد.

هر جلسه در یک اتاق خلوت مجهز به بلندگوهای داخلی برگزار می شود و به شما امکان می دهد با موسیقی یا پادکست های مورد علاقه خود استراحت کنید. اخلاق نیمبوس برای ایجاد فضاهای ترمیمی و به هم پیوسته، شهرت آن را به عنوان یکی از مقاصد پیشرو سلامت استرالیا تثبیت کرده است.

ماساژ لنفاوی در CALMM

ماساژ ملایم و در عین حال موثر لنفاوی، عروق لنفاوی زیر پوست را برای شستشوی سموم، کاهش تورم و شفافیت ذهنی تحریک می کند.

در The CALMM، لنف DETOX Remedial حرکت میوفاشیال و پمپاژ ریتمیک را برای یک تجربه متحول کننده ترکیب می کند. این استودیو با دو مکان در سیدنی، ریکی، درمان جسمی، و ماساژ بارداری را نیز ارائه می‌کند و طیف متنوعی از درمان‌های ترمیمی را ارائه می‌کند.

باشگاه شنا با نمک های باندی

سبک زندگی ساحلی سیدنی یک جامعه پر رونق شنای اقیانوسی را تقویت می‌کند، که بوندی سالتیز پیشتاز این امر است. این گروه که به صورت هفتگی برگزار می‌شود، دوی روی ماسه نرم را با شنای نقطه به نقطه اقیانوس به طول ۱.۳ کیلومتر ترکیب می‌کند.

Salties که در سال ۲۰۱۳ تأسیس شد، یک جامعه پر جنب و جوش را ایجاد کرده است که حول محور قدرت درمانی دریا متمرکز شده است. اخلاق آنها – در کتاب ثبت شده است فسفرسانس— در آغوش کشیدن لحظات آزادی است: «به دنیایی شیرجه بزنید که در آن ساعت‌ها تیک نمی‌زنند و صندوق‌های ورودی پینگ نمی‌کنند.»

بعد از شنا، شرکت‌کنندگان برای یک قهوه بعد از تمرین جمع می‌شوند و ارتباطات و حس تعلق را تقویت می‌کنند.

استراحت اصیل ژاپنی در توکیو هدسپا

توکیو هدسپا با سنت ژاپنی، درمان های مجللی را با تمرکز بر سر، مو، پوست سر و صورت ارائه می دهد. با سه مکان در سیدنی، درمان‌های آن‌ها شامل ماساژ بالای بدن، رفلکسولوژی صورت، حمام سر گرم و درمان‌های جوان‌سازی مو است.

بازدید از توکیو هدسپا یک فرار بسیار ضروری از شلوغی و شلوغی شهر را فراهم می کند و به شما احساس طراوت و تجدید حیات می دهد.

گشت و گذار در شهر در UrbnSurf

هیجان موج‌سواری در یک واحه شهری را در UrbnSurf تجربه کنید، پارکی با وسعت ۱۰.۵ هکتار که امواج عالی را برای تمام سطوح مهارت ارائه می‌کند. این پارک که در سیدنی و ملبورن واقع شده است، شبانه روز کار می کند و موج سواری را حتی پس از غروب آفتاب نیز قابل دسترسی می کند.

UrbanSurf با گزینه‌هایی برای درس، پارو زدن آرام، یا فقط لذت بردن از آب، راهی فراگیر و هیجان‌انگیز برای تجربه فرهنگ موج‌سواری بدون رفتن به خط ساحلی ارائه می‌کند.

رقص کاردیو در بدن جنگل

رقص کاردیو انرژی کلوپ شبانه را به برنامه تمرینی شما می‌آورد، منهای بار استراحت. جلسات Jungle Body با موسیقی شاد تنظیم شده است، به شما کمک می کند کالری را مشعل کنید، اندورفین را تقویت کنید و به یکباره سرگرم شوید.

Jungle Body که برای همه‌گیر و مبتدی‌پسند طراحی شده است، کلاس‌هایی را در چهار مکان سیدنی، از دوشنبه تا پنجشنبه برگزار می‌کند و اطمینان می‌دهد که زمان و مکانی برای همه افراد برای پیوستن به مهمانی وجود دارد.

سخنان علی مکلود