مراقبت از خود به معنای متفاوت برای همه است ، خواه یک لحظه ذهن آگاهانه با یک فنجان کاکائو ، به یک لباس دنج و یا در یک آیین لوکس و لوکس بپردازد. تیم Hip & Healthy محصولات مورد نیاز خود را گرد آورده است-آنهایی که آنها برای زمان و زمان دوباره به آنها می رسند تا به آنها کمک کنند تا بهترین احساس خود را در داخل و خارج داشته باشند. از ابزارهای زیبایی با تکنولوژی بالا گرفته تا ملزومات سلامتی روزمره ، در اینجا موارد اصلی مراقبت از خود است که به آنها سوگند می خورند.
مراقبت از خود در حال حاضر یک استاندارد است (خدا را شکر) و من می توانم ده برابر این لیست را با چیزهایی که دوست دارم در جعبه ابزار خود داشته باشم که باعث رفاه ذهنی و بدن می شود ، ایجاد کنم (مجموعه کریستال من در آنجا خواهد بود). اما ، اگر مجبور شدم آن را فقط به سه مورد اساسی محدود کنم که باید مانند بهترین نسخه خودم احساس کنم ، اینها این خواهد بود.
روی کفشهای در حال اجرا CloudMonster ، ۱۷۰ پوند
من برای ذهنم نه برای بدنم اجرا می کنم (در واقع بارها به من گفته شده است که توسط متخصصان بهداشت و درمان بی شماری به راحتی کار کنم). یک دونده مشتاق مانند من باید از زانوهای خود محافظت کند-و آنها فقط این کار را با کف پا (از این رو نام) خود انجام می دهند. به علاوه ، من به خصوص پاهای گسترده ای دارم که همیشه در یک کفش در حال اجرا معمولی کار نمی کنند.
ورزش هرکول / تشک یوگا ، ۱۴۰ پوند
یوگا ، اکنون این کاری است که من واقعاً برای بدنم در ذهنم انجام می دهم ، با گفتن اینکه من کاملاً مطمئن هستم که این تأثیر مثبت در هر دو دارد. با گذشت سالها ، من واقعاً با تشک های یوگا معمولی دست و پنجه نرم کردم ، زیرا اغلب با زخم های ستون فقرات از سوختگی اصطکاک دور می شدم – سپس هرکول را پیدا کردم. این تشک ها به دلیل لذت شما (!) آنها به معنای واقعی کلمه کوسن می کنند و مفاصل شما را نوازش می کنند و به این معنی است که می توانید روی حالت های خود تمرکز کنید و احساس درخشانی کنید.
۱۱۱ چروک پوست پاک کننده تکه های رتینول ، ۵۵ پوند
با نزدیک شدن به چهلمین سالگرد تولد من ، متوجه می شوم که اجتناب ناپذیر را کنار می گذارم ، اما من واقعاً از خط اخم که بین ابروهایم دارم متنفرم ، بنابراین در تلاش برای گرسنگی بوتاکس تا زمانی که ممکن است (حقیقت این است که من از آن وحشت دارم آن را داشته باشید ، اما فکر کنید شاید من باید!) ، این تکه های پاک کننده چین و چروک شبانه ادامه می یابد و واقعاً چین و چروک ها را تا صبح صاف می کند.
من دوست دارم عصرهایم در یک روال مراقبت از خود در یک روال مراقبت از خود باشم تا به من در آرامش کمک کنم. این بهترین راه برای درمان خودم با کمی “زمان من” بعد از اتمام کار و قرار دادن کودک کوچکم به رختخواب است ، اما همچنین به من کمک می کند تا بهترین احساس خود را داشته باشم. در اینجا برخی از مراقبت های شخصی من باید ارزیابی کنم.
پتو RLT Bon Charge – ۱،۵۹۵ پوند
من طرفدار بزرگی از روش درمانی قرمز هستم و Bon Charge پیشگامان فناوری سلامتی هستند. این کیسه خواب شگفت انگیز ، روش درمانی قرمز پر قدرت را به کل بدن ارائه می دهد تا به ترویج آرامش ، کمک به بهبود و تقویت انرژی کمک کند. رنج از اتصالات دردناک این مورد نهایی سلامتی من است که به من کمک می کند بهترین احساس خود را داشته باشم.
ماسک خواب مخملی سیسلی – ۱۱۲ پوند
من همیشه احساس می کنم پوست من در زمستان به برخی از TLC و هیدراتاسیون اضافی احتیاج دارد و این ماسک ماسک یک شبه مناسب برای بازگرداندن پوست من است. این ماسک تسکین دهنده با مواد قدرتمند گیاهی که دارای مواد تشکیل دهنده گیاهی قدرتمند است ، در حین خواب کار می کند ، بنابراین می توانید از خواب بیدار شوید و احساس طراوت کنید.
ماسک LED سری ۲ سری ۲ – ۳۹۹ پوند
من مدتی است که از ماسک های LED استفاده می کنم و ممکن است قسمت مورد علاقه من در روال مراقبت از پوست من باشد. من کاملاً قلاب شده ام. این ضد پیری من برای تقویت کلاژن ، کاهش چین و چروک و عصر پوست من است. مناسب بودن این ماسک جدید فعلی به این معنی است که به راحتی در روال عصرانه من گنجانیده شده است ، بنابراین می توانم در رختخواب استراحت کنم و از یک کتاب خوب لذت ببرم در حالی که ماسک تمام کارها را انجام می دهد.
وقتی به مراقبت از خود فکر می کنم ، ذهنم بلافاصله به وان حمام محبوبم می پرید. استحمام ابزار آرامش نهایی من است ، به خصوص در زمستان ، و محصولات زیادی وجود دارد که من در طول سالها کشف کرده ام که باعث می شود احساس آرامش بسیار خوبی داشته باشم. در اینجا بعضی از آنها در حال حاضر دوست دارم.
BAMFORD B پر جنب و جوش بدن لاستیک – ۴۶ پوند
این لهستانی بدن یک درمان مطلق برای پوست است – ترکیبی کامل از لایه برداری و تغذیه. این باعث می شود پوست من با رایحه ای ظریف و ظریف که باعث می شود زمان حمام مانند یک تجربه آبگرم احساس شود ، احساس فوق العاده نرم ، تازه و انرژی زا را احساس می کند.
ماسک درمانی خوب/متوسط مو – ۳۴ پوند
این ماسک مو یک تغییر دهنده بازی برای موهای خوب من بوده است-عمیقاً آبرسان بدون وزن آن. بعد از تنها یک استفاده ، موهای من ابریشمی تر احساس می شود ، براق تر به نظر می رسد و سبک بسیار ساده تر است. من هر زمان که موهای من به کمی عشق اضافی نیاز داشته باشد ، به خصوص بعد از یک ظاهر طراحی گرما یا یک هفته طولانی ، به آن می رسم. این کمی لوکس است که تفاوت بزرگی ایجاد می کند!
لباس خانه – ۹۵ پوند
من سالهاست که این لباس را دارم و هنوز هم یکی از تجملات کوچک مورد علاقه من است. فوق العاده نرم و پیله ، این اولین چیزی است که من بعد از حمام به آن می رسم ، فوراً مرا در گرما و راحتی می پیچاند. این به یک آیین تبدیل شده است – آن را به سیگنال های تغییر از یک روز شلوغ به یک عصر آرام و به من کمک می کند تا تقریباً فوراً به من کمک کنم. من حتی وسوسه می شوم که یکی از آنها را برای اتاق خواب مهمان خود بدست آورم تا در هنگام ماندن ، همان تجربه دنج و دلپذیر را به دوستان و خانواده خود بدهم.
باریک کردن ملزومات شخصی مورد علاقه من همیشه دشوار است ، اما این سه مورد مواردی هستند که فوراً به ذهن می رسند وقتی به آرامش واقعی و ناآرامی فکر می کنم. هر یک از آنها نقش مهمی در کمک به من در ایجاد یک فضای آرام و آرامش بخش و وقت خودم برای خودم دارند.
آیین کاکائو ۵۰۰ گرم – ۴۵ پوند
من مدتهاست که یک لیوان گرم از کاکائو آیینی را در روال مراقبت از خود قرار داده ام تا به من در آرامش و باز کردن کمک کند. این یک کاکائو ارگانیک با درجه تشریفاتی است که مملو از آنتی اکسیدان ها و توبرومین است که در حالی که آرامش من را حفظ می کند ، باعث تقویت خلق و خوی ملایم می شود. این برای یک لحظه ذهن آگاهانه به من تبدیل شده است.
شمع های ستون موم ارگانیک ارگانیک ارگانیک ارگانیک ارگانیک ارگانیک -£ ۲۱- ۴۷ £
برای من ، شمع ها در کارهای روزمره خودم به پایین می روند و این شمع های ستون موم زنبور عسل آن را به سطح دیگری می برند. درخشش تسکین دهنده و رایحه ای ملایم و طبیعی ، فضای آرامش بخش مناسبی را ایجاد می کند ، به خصوص وقتی که چند اتاق را در اطراف اتاق روشن می کنم. در یک فضای کم نور ، آنها فوراً محیط را به یک پناهگاه صلح آمیز تبدیل می کنند.
روغن حمام و حمام فوق العاده توت را تکامل دهید – ۲۴ پوند
روغن حمام و حمام فوق العاده توت Super Berry به سرعت در کارهای روزمره من تبدیل شده است. روغنهای غنی و میوه ای آن ، پوست من را احساس نرم و هیدراته می کند ، در حالی که حمام یا دوش من را به یک تجربه آرامش بخش و آرام تبدیل می کند. من عاشق این هستم که چگونه فوراً یک فرار صلح آمیز ایجاد می کند و هر بار احساس آرامش و احساس آرامش می کند.
لینک منبع
