پرش بر روی پنیر پنیر ویروسی تاکو با این تاکوهای صبحانه فوق العاده با پروتئین بالا-لکه دار ، طعم آور و مناسب برای افراط و گناه.
مواد تشکیل دهنده – ۲ خدمت می کند
برای تاکو
پنیر ۱۰۰ گرم
۱ تخم مرغ
برای پر کردن
۱ آووکادو رسیده
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری
۴ تخم مرغ کوچک
۳/۴ قاشق غذاخوری Za’atar
Drizzle of Sriracha (اختیاری)
۵۰ گرم Poppin ‘Poms انار تهیه کرده است
جعفری ، مشتی کوچک ، خرد شده
روش
فر را تا ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. دو سینی بزرگ پخت با کاغذ perchment.
پنیر و تخم مرغ و تخم مرغ را به مخلوط کن اضافه کنید ، فصل ، سپس ضرب و شتم تا یکدست. فضای بین هر یک را ترک کنید ، مخلوط را روی سینی ها قاشق کنید و با یک اسپاتول پخش کنید تا دور ۴ ۱۴ ۱۴ سانتی متر ایجاد شود.
به مدت ۱۴-۱۶ دقیقه بپزید تا پخته شود و طلایی را روشن کند.
در حالی که تاکوها در حال پخت و پز هستند ، پر کردن را آماده کنید. آووکادو را به یک کاسه اضافه کنید ، فصل کنید و با یک چنگال خرد کنید تا زمانی که یک بافت کوچک اما قابل پخش داشته باشید.
۲ قاشق غذاخوری روغن را به یک ماهیتابه بزرگ اضافه کرده و روی حرارت متوسط قرار دهید. تخم مرغ ها را روی ۴ بشقاب خرد کنید و سپس با دقت داخل تابه بکشید – فضای کافی برای هر یک را فراهم می کند. ۲- ۳ دقیقه بپزید تا سفیدها تنظیم شوند اما زرده هنوز آب و هوایی است. از روی حرارت بردارید ، فضایی را در قابلمه پیدا کنید ، ۲ قاشق غذاخوری باقیمانده و Za’atar را برای گرم کردن آن اضافه کنید.
آووکادو را بین تاکوها تقسیم کرده و به آرامی پخش کنید ، هر کدام را با یک تخم مرغ و قاشق روی روغن زاتار قرار دهید. در صورت استفاده ، بر روی Sriracha بریزید ، قبل از خدمت بر روی انارها و جعفری ها پراکنده شوید.
این تاکوها امکانات بی پایان را دارند. با:
- tzatziki ، قطعات مرغ بو داده و انار
- فتا ، گردو ، انار و ملاس انار
دستور العمل توسط پوپین
لینک منبع
