قارچ

عملکرد: ۶ وعده برای پر کردن قارچ عدس: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر پیاز قرمز متوسط…

عملکرد: ۶ وعده ۱ بسته ۸ اونس پاستا عدس ۳ قاشق غذاخوری روغن ترافل یا روغن زیتون فوق…

عملکرد: ۲ وعده به عنوان غذای جانبی برای پولنتا: ۱ فنجان آب، به علاوه بیشتر در هنگام پختن…

عملکرد: ۲ وعده ۳ قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی ¾ پوند قارچ صدفی، به قطعات نیم دلاری بریده…

قارچ های شگفت انگیز: جشن یک نیروگاه آشپزی لینک منبع

توسط بیکس پراد، یک متخصص تغذیه بالینی و متخصص طب عملکردی. در حالی که اینجا نشسته ام و…