۰3 دقیقه چرا زمستان بهترین زمان برای معرفی عادات سالم است؟ با کوتاهتر شدن روزها و کاهش دما، بسیاری از مردم به جای بهبود تناسب اندام، روی گرم ماندن… ادامه مطلب
۰2 دقیقه کوکی های قهوه شکلاتی | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی بازده: ۱۶ کوکی ⅔ فنجان آرد گندم کامل جوانه زده یا آرد شیرینی گندم کامل ½ قاشق چایخوری… ادامه مطلب
۰1 دقیقه کوکی های اثر انگشتی با مربا | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی بازده: ۳۶ تا ۴۸ کوکی ۵ قاشق غذاخوری جایگزین کره گیاهی ¼ فنجان شکر نارگیل ۱ قاشق چایخوری… ادامه مطلب
۰2 دقیقه شیرینی ملاس با خرما | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی بازده: ۳۶ کوکی ۳ و نیم فنجان آرد بادام ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل… ادامه مطلب
۰2 دقیقه سینی ماهی کاد دودی-پخت تاکو | هیپ و سالم استخراج شده از اوباش یک (Ebury Press، ۲۶ پوند)عکاسی از دیوید لوفتوس با این تاکوهای سریع و دیوانه… ادامه مطلب
۰4 دقیقه لیست آرزوهای کریسمس تیگان | هیپ و سالم من برای به اشتراک گذاشتن لیست آرزوهای کریسمس خود هیجان زده هستم – مجموعه ای با دقت انتخاب… ادامه مطلب
۰2 دقیقه خورش لوبیا سیاه برزیلی | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی این نسخه گیاهی از غذای ملی معروف برزیل، feijoada، یک خورش بسیار مقوی است. تزئینات اختیاری شامل سبزیجات… ادامه مطلب
۰2 دقیقه سوپ سیب زمینی شیرین ملو | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی این سوپ گرمکننده با چاشنیهای رنگارنگ، چشمها را با رنگ طلایی جذاب وسوسه میکند و کام را با… ادامه مطلب
۰2 دقیقه فیض یافتن در سختی ها | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی با فصل قدردانی، جشن های سالانه هجوم می آید. بسیاری از ما خود را موظف میدانیم که وقتی… ادامه مطلب
۰1 دقیقه این تابستان یونانی بروید | مجله زندگی سالم بیداری های طبیعی مشبک بزرگ یونانی مدیترانه در ۳۲۶۸ Ann Arbor-Saline Road، در Ann Arbor افتتاح شد. آنها تمام غذاها را… ادامه مطلب